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DESCRIPTION:<a href="https://www.fundacion26d.org/event/entrenamiento-funci
 onal-327475">Entrenamiento funcional</a>\nEncuentra tu ritmo y cuida de ti
 : entrenamiento funcional para personas mayores LGTBIQ+ En la Fundación 2
 6 de Diciembre sabemos que cumplir años y mantenernos fuertes y ágiles e
 s la mejor manera de disfrutar plenamente de esta etapa de la vida. Por es
 o\, te invitamos a nuestras sesiones de Entrenamiento Funcional\, un espac
 io adaptado y diseñado especialmente para las personas mayores LGTBIQ+.¿
 En qué consiste? Nuestro entrenamiento funcional busca mejorar tu día a 
 día. Trabajamos con ejercicios adaptados al ritmo y necesidades de cada p
 ersona para: Ganar movilidad y equilibrio: prevenir caídas y moverte con 
 mayor seguridad en tu rutina diaria. Fortalecer la musculatura y las artic
 ulaciones: ganar fuerza para subir escaleras\, llevar la compra o pasear c
 on mayor energía. Cuidar la salud cardiovascular y mental: mantener el cu
 erpo activo libera endorfinas\, mejora el estado de ánimo y nos ayuda a d
 escansar mejor. Compartir en comunidad: entrenar en un entorno seguro\, li
 bre de prejuicios\, donde el apoyo mutuo es la prioridad.¿Para quién es?
  Para todas las personas mayores de la comunidad LGTBIQ+\, independienteme
 nte de tu condición física actual o de si has hecho deporte antes. Nuest
 ras sesiones están dirigidas por Mohamed Chelaff\, profesional voluntario
  que adaptarán cada movimiento a lo que tu cuerpo necesite hoy.Qué neces
 itas Ropa y calzado deportivos y muchas ganas de compartir un buen rato. 
 ¡Las plazas son limitadas! Reserva tu plaza: inscríbete en el botón de 
 arriba
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 8005 Madrid (Madrid)\, España
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 tmo y cuida de ti: entrenamiento funcional para personas mayores LGTBIQ+ E
 n la Fundación 26 de Diciembre sabemos que cumplir años y mantenernos fu
 ertes y ágiles es la mejor manera de disfrutar plenamente de esta etapa d
 e la vida. Por eso\, te invitamos a nuestras sesiones de Entrenamiento Fun
 cional\, un espacio adaptado y diseñado especialmente para las personas m
 ayores LGTBIQ+.¿En qué consiste? Nuestro entrenamiento funcional busca m
 ejorar tu día a día. Trabajamos con ejercicios adaptados al ritmo y nece
 sidades de cada persona para: Ganar movilidad y equilibrio: prevenir caíd
 as y moverte con mayor seguridad en tu rutina diaria. Fortalecer la muscul
 atura y las articulaciones: ganar fuerza para subir escaleras\, llevar la 
 compra o pasear con mayor energía. Cuidar la salud cardiovascular y menta
 l: mantener el cuerpo activo libera endorfinas\, mejora el estado de ánim
 o y nos ayuda a descansar mejor. Compartir en comunidad: entrenar en un en
 torno seguro\, libre de prejuicios\, donde el apoyo mutuo es la prioridad.
 ¿Para quién es? Para todas las personas mayores de la comunidad LGTBIQ+\
 , independientemente de tu condición física actual o de si has hecho dep
 orte antes. Nuestras sesiones están dirigidas por Mohamed Chelaff\, profe
 sional voluntario que adaptarán cada movimiento a lo que tu cuerpo necesi
 te hoy.Qué necesitas Ropa y calzado deportivos y muchas ganas de comparti
 r un buen rato. ¡Las plazas son limitadas! Reserva tu plaza: inscríbete 
 en el botón de arriba
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