EL ESTRÉS, ¿ENEMIGO O ALIADO?

Normalmente asociamos la palabra estrés a una connotación negativa pero, ¿es esto siempre así?… ¿Qué es el Estrés? El Estrés no es más que una respuesta indeterminada que el cuerpo nos da ante una situación que nos desequilibra como persona. Cualquier suceso que genere una Respuesta Emocional puede causar Estrés. Partiendo de esta premisa, podemos…

LA PREVENCIÓN DEL VIH

La infección por VIH/SIDA  sigue siendo, en estos momentos, uno de los principales problemas de salud a nivel mundial y también en España. El primer caso de SIDA  fue diagnosticado en nuestro país en octubre de 1981 en el Hospital Vall d´Hebrón de Barcelona. Desde ese momento y hasta la fecha, la incidencia aumentó hasta…

LAS TRAMPAS DEL PENSAMIENTO

Como psicóloga estoy acostumbrada a trabajar los malestares emocionales asociados a la falta de control sobre nuestros pensamientos, lo cuál acaba repercutiendo en la forma en que nos sentimos y nos comportamos. Para entender como construye la mente estos patrones mentales, parto de la premisa sobre la que se sustenta la psicología cognitivo conductual que…