MANEJO DE LA ANSIEDAD

MANEJO DE LA ANSIEDAD. La ansiedad es un mecanismo de defensa que la mente utiliza para alertarnos de que estamos ante un peligro o riesgo, por lo que su función es la de protegernos de dicha amenaza, bien sea evitando la situación, huyendo de la misma o afrontándola para superarla. La persona considera que algo…